3 dni

[...] to tak wiesz w nawiasie było. Po prostu mięśnie nie że były na dygane że skwierczało. Wiesz jak wygląda klata np po treningu, tak po 3,4 godzinach. Taki efekt trzymał 3 dni. A zresztą co ja będę tłumaczył. Przekonaj się sam ;) A kwas mleczny ma inny efekt. Wiem co to znaczy mieć zakwasy ;) Zmieniony przez - PARYS w dniu 2012-05-24 17:15:05

Przepraszam, że piszę bezpośrednio pod postem, ale wcisnąłem enter i nie mogę edytować. Tak więcej chciałbym uzyskać kolejne wskazówki dotyczące planu. Posiadam ławkę płaską ze stojakami, gryf prosty, łamany i krótkie, no i obciążenie. W najbliższym czasie spróbuję załatwić drążek, a później pomyślę o wyciągu. Jeżeli chodzi o trening to system 3 [...]

[...] skoczył do 218,5 na 50 max normy aiat skoczył do 822 na 50 max normy xD Zakładam, że ta tura to coś innego w ładnym opakowaniu bo robi spustoszenie %-) Reszta badań do 3 dni ma dojść Co myślicie chłopaki? Zakładam, że zostać przy samym propie, ale co z flakami? od kiedy zacząłem stosować phospolipidum flaki prawie nie bolą (a było nie [...]

Magistrów - to tu nie ma zbyt wielu Nie ma czegoś takiego jak 7,5 strzała, bo idąc tym rozumowania jeśli każdy kij ma 2 końće to ile ma 3,5 kija? Prolo jak dla Ciebie to 100mg co 3 dni Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-07-28 09:36:37

[...] nic z tym nie robic, bo jest za mala. W sumie to dwoch lekarzy, bo dwoch badalo mnie na raz . Tyle, ze wlasnie ja kaslalem i tak to naciskali, ze pozniej mnie bolalo przez 3 dni. Narazie czekam, ale mozliwe, ze pojde na operacje pod koniec stycznia. Jeszcze zobacze czy sie bedzie powiekszalo czy nie. W sumie u mnie jest to takie male, ze widac [...]

Masz tylko 3 dni treningowe ? Jak wyglądał w szczegółach ostatni plan który robiłeś ? To plan Knife z tego ci widzę ?

ja chcial bym spalic tluszcz a pszy tym nie stracic miesni Cwicze 3 dni , 1 dzien przerwy dodatkowo biegam 3razy w tygodniu po 20min cwicze itesywnie i nic nie moge spalic chcialbym jeszcze jakas diete stosowac ale nie wiem jaka mam nad wagi 15kg cwicze jusz 5 lat z pszerwami w sumie prawdziwego trenigu jest 2 lata czy l-karnityna i hmb pomoze [...]

A jakie ćwiczenia na tym atlasie możesz wykonywać ? I czy dalej chcesz plan dzielony ? 3 dni treningowe ? Pzdro

Plan dzielony czyli: klata + bic, plecy + tric itp. Tak, czy chcesz plan na 3 dni czy więcej/mniej, jesli tak to ile. Pzdro

wina bierz 20-30mg na dzien czyli okolo 10-15 tabletek,dawka juz zalezy od ciebie,ja przy takim cyklu walilbym 30mg. Odblok 3 dni po ostatnim strzale propa 1-12 50mg clomidu dziennie Zastanowilbym sie nad dodaniem nppmwtedy wygladalo by to tak 1-7 prop 50mg e2d 1-7 dura 100mg e3d 3-7 wino 20-30mg ed

Nogi mam mocne Robiłem po 200 przysiadów rano i wieczorem co 3 dni by ścięgna odpoczęły przez 2 miesiące + trening kopnięć z obciążeniem by wyrobić szybkość i wytrzymałość. I od czasu do czasu 50 przysiadów z obciążeniem 10kg sobie zrobię kiedy chcę rozgrzać nogi przed rozciąganiem.

5 kg mięśni w 3 dni napewno nie a w 3 miesiące to Ty napewno nie zdobyłeś 5 kg mięśni to nawet w rok trudno zrobić Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-07 20:33:50

Na estro wrzuć 1/2 tabsa ARI co 3 dni. A co do tego swędzenia i krost... Odkażasz miejsce iniekcji przed i po? Może masz jakąś reakcje obronną i tyle. Według mnie nie masz sie czym przejmować. Możesz wysłać zdjęcie tego śladu po iniekcji, moze uda sie coś z tego odczytać.

cabser to Ci 1/2 tabsa jednorazowo starczy, ari 1/2 tabsa co 2-3 dni. Nie musisz trzymac żadnego odstępu czasowego.

Tak tylko 3 dni, wtorek , czwartek studia wieczorem, wstaje o 4 rano w pracy do 14 i okolo 17 silownia

Zrob push pull legs - taki podział na 3 dni będzie dla Ciebie lepszy :-))

[...] Posoadzasz tak wielka firme,ze ma dziadowski dzial marketingu? Tak sie robi,ze wiesci puszcza sie duzo wczesniej. Ludzie czekaja ,sa zniecierpliwieni itd. Jakby 3 dni przed wydaniem produktu oglosili nie przynioslo by to rezultatu czekam szczegolnie na bialeczka. Miejmy nadzieje,ze dadza rade ze smakami Zmieniony przez - maly mis84 w [...]

Czekaj pierwsza sprawa, jak wyglądaj obwody ciała? Waga waga, ale tutaj chodzi o obwody. Druga sprawa, w NEAT przyjmij średnią wartość - 500kcal, zawsze można ująć. I ujmij od zerwoego 300kcal, to wystarczy. Badania jakieś robiłeś? Wrzuć do wglądu 2-3 dni, aby zobaczyć jak wygląda Twoja dieta. [...]

Dupa 0,7x40, udo, bark 0,6x30 Clomid 2-3 dni po ostatnim propie 1-8 100mg e2d jakie masz hcg? dwie ampy? czy ampe i fiolkę z gumką? Ja robię tak, że jak mam 2 ampy to wstrzykuje do prochu płyn. mieszam i od razu nabieram w insulinówki, jak mam fiolkę z gumką to trzymam tylko tą fiolkę z rozrobionym hcg w lodówie Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]

pukaj sobie 2ampy co 3 tygodnie na treniku co 3 dni 2500j